冬季皮肤干燥吃什么好 推荐18种食物

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发布时间:2020-03-28 17:40:16

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冬季皮肤干燥吃什么好推荐18种食物 养生导读:冬季皮肤干燥吃什么好?皮肤干燥是冬季面临的一大问题,多吃润肤食物可以有效缓解,那么冬季皮肤干燥吃什么好?下面为你介绍18种润肤食物,让你在冬季再也不用担心皮肤干燥问题!冬季皮肤干燥吃什么好? 1、鱼 鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。 2、南瓜 南瓜中含有丰富的抗氧化物,可抵御外界对皮

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发布者:拉砖大巴

上传时间:2023-02-02 07:25:40

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