สูตรทำน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

สุขภาพดีปราศจากโรคภัยย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่การที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น เราต้องเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีคุณภาพ โดยเน้นผักและผลไม้มากกว่าอาหารประเภทแป้ง คาร์โบไฮเดรตและไขมัน สำหรับผักผลไม้เราสามารถเลือกรับประทานได้หลายรูปแบบ ทั้งแบบสดหรือการนำมาแปรรูปเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้นอย่างการนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้เป็นน้ำผักผลไม้ ซึ่งวันนี้เรามีเทคนิคการทำน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพมาฝากกันดังนี้

กล้วยฉาบแม่แดง กล้วยฉาบดังของภาคใต้

ทุกคนคงจะเคยรู้จัก ของดีประจำภาค ของฝากประจำท้องถิ่น ของแต่ละที่และแต่ละจังหวัด ซึ่งของฝากประจำภาคที่เราต้องการจะนำเสนอนั้น เป็นของฝากประจำภาคใต้ อยู่ที่จังหวัดพัทลุง นั่นก็คือกล้วยฉาบแม่แดง

ผลกระทบของสัญญาณมือถือ

จำนวนสมาชิกโทรศัพท์ไร้สายในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นในอัตราพิเศษ—จาก ๑๖,๐๐๐,๐๐๐ ใน ๑๙๙๔ โดยประมาณ ๑๑๐,๐๐๐,๐๐๐ โดย ๒๐๐๑ การใช้ wpid ของโทรศัพท์ไร้สายโดยเฉพาะอย่างยิ่งโทรศัพท์มือถือที่มีการเกิดขึ้นอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งว่าเทคโนโลยีนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เช่นเดียวกับอุปกรณ์อื่นๆที่ส่งสัญญาณวิทยุโทรศัพท์มือถือปล่อยพลังงานความถี่วิทยุ ในระดับพลังงานสูงพลังงานคลื่นความถี่วิทยุสามารถความร้อนเนื้อเยื่อทางชีวภาพได้อย่างรวดเร็วและทำให้เกิดความเสียหายเช่นการเผาไหม้โทรศัพท์มือถือทำงานในระดับพลังงานที่ต่ำกว่าระดับที่มีผลกระทบด้านความร้อนดังกล่าวเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม, ปัญหาที่ได้รับเรื่องของการวิจัยและอภิปรายเป็นเวลาหลายปีคือการสัมผัสระยะยาวพลังงานคลื่นความถี่ต่ำจากโทรศัพท์มือถืออาจทำให้เกิดชนิดอื่นๆของผลกระทบต่อสุขภาพ, เช่นมะเร็ง

สมูทตี้เครื่องเยอะเพิ่มน้ำหนัก

โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มสมูทตี้จะเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก แต่อาจจะเป็นเพราะคนชงมือหนัก จัดหนักใส่เครื่องเยอะส่งผลต่อร่างกายทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เรียกว่า “สมูทตี้เครื่องเยอะ” ส่งผลคือจะเพิ่มน้ำหนักให้คุณแทนที่จะเป็นการลดน้ำหนัก ดังนั้นเราจะมาพิจารณาถึงการทำสมูทตี้อย่างไรให้เหมาะสม ดังนี้

เครื่องดื่มในยุคใหม่

อาหารและเครื่องดื่มเป็นของที่อยู่คู่กันเสมอ ในยุคที่เศรษฐกิจฝืดเคืองเช่นนี้หลายคนมองหาอาชีพเสริม เพื่อเพิ่มรายได้ให้กับครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารขนาดกะทัดรัด ร้านกาแฟ ร้านเบเกอรี่ รวมไปถึงร้านเครื่องดื่มที่สามารถเปิดได้ง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบไม่มากนักทั้งยังต้นทุนต่ำอีกด้วย ก่อนที่จะทำเครื่องดื่มดี ๆ สักแก้ว เราควรทำความรู้จักกับคำว่า “เครื่องดื่ม” กันก่อน เครื่องดื่ม มีชื่อเรียกสากลว่า Beverage คือ ผลิตภัณฑ์อาหารประเภทหนึ่งที่เป็นของเหลว สามารถลดความกระหาย ให้ความรู้สึกสดชื่น และขจัดความอ่อนเพลีย ชดเชยปริมาณน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป ตลอดจนมีคุณค่าทางโภชนาการต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ มีส่วนประกอบหลัก คือ น้ำ สารให้รสหวาน (Sweetener) กรดอินทรีย์ (Organic Acid) สี (Coloring Agent) และสารให้กลิ่นรส (Flavoring Agent) เราสามารถแยกประเภทขอเครื่องดื่มได้ออกเป้น 2 แบบ คือ เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (Non – Alcoholic Beverage) หรือเรียกได้อีกอย่างว่า (Soft Drink) อาทิเช่น น้ำนม