国旗下的演讲——正视挫折，做身心健康的人

尊敬的老师们，亲爱的同学们，　　大家上午好好!今天我给大家演讲的主题是《正视挫折做身心健康的人》。我们的一生中，受挫是经常的事，但一次受挫或多次受挫又怎样?俗话说：“经一事，长一智。”意思是说从经历中累积经验，能帮助一个人增加智慧。其实，挫折并不可怕，可怕的是你用什么样的眼光和态度去面对。受挫时，我们也应该要再接再厉，勇往直前，朝向设定的目标前进。因为“失败是成功之母”啊!对于我们来说，在遭遇挫折时，往往会感到沮丧，这使我们的学习和生活都会受到影响。当我们在遭受挫折的时候，不妨试以下几种方法调适。　　第一、找出失败的原因。失败的原因有很多种。但只有找|出原因后，才能寻求解决问题的方法。这样，成功的可能就更加大了。　　第二、其次，再接再厉。如果因一次的失败就灰心，那就永远不会成功。所以必须勇往直前，继续奋斗，朝向设定的目标而努力。　　第三、将情绪转移到别一件事上。我们可以通过自己的爱好，兴趣使自己的情绪得以调适，也可以利用宣泄来放松。面对挫折时，不如找老师、亲人或朋友，把想说的话说出来。这个方法不仅可以消除压力，还可以减轻疲劳、放松心情，简直就是一举两得。　　如果以上的解决方法都不能帮助到大家，大家可以向学校里的心理老师或者心理医生求助，他们或许可以帮你解决问题。2

1　　我认为面对挫折、崎岖和坎坷|，如果我们选择放弃，肯定是以失败告终。只要有坚定的信念和锲而不舍的精神，成功就会向你微笑。　　最后，再次提醒大家，面对挫折时，我们都必须以积极的态度来面对挫折，做一个身心健康的人。　　我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!　　2023年11月13日2