宫寒的食疗方法

宫寒的食疗方法很多姐妹患有宫寒的问题，下面是针对宫寒的食疗等！希望对大家有帮助！里面也结合了助孕的食疗！月经来第一天 一、天麻炖乌鸡材料：乌鸡1只、天麻、姜片5片、葱少许、酒糟（去除酒的酒酿亦可）、盐1、 将乌鸡洗净，剁下鸡脚后，沥干；2、 将天麻洗净待用；3、 将盐抹至鸡内外后，放一边待用；4、 在鸡肚内，放入酒糟、姜片、葱、天麻的，鸡脚、内脏也需放在鸡肚内；5、 大锅内，放入热水后，将装有鸡的炖盅放入；6、 5分钟后，开大火煮15分钟后，改中火继续煮50分钟，即可。注：如家中未备有炖盅，可放入大瓷碗内，大火炖10分钟后，改小火炖半小时即可。连吃3天，注意随时观察出血量，如果血量还是很|少，再服用2天。PS：天麻有活血化於的作用，还可治疗头疼；乌鸡的营养丰富，有滋阴补身的作用，尤其是女性建议经常食用。 二、红糖姜茶材料：红糖、姜片6片（建议用老姜）1、 将姜片切成小细段；

12、 放入500毫升水，大火煮开后，改用文火煮2分钟；3、 放入红糖。注：月经第一天开始到月经结束，再追加1天。PS：女子不可一日无糖，此指红糖，建议长期食用红糖。 三、好孕汤材料：当归50克、红枣10克、黑豆1把、红糖2两、鸡蛋3-5枚1、 将黑豆泡到涨开，洗净；2、 当归用纱布包好，放入装有水的锅内；3、 同时将红枣、黑豆、红糖、鸡蛋放入锅内，用类似煎制中药的方法，到汤汁收成一碗。注：鸡蛋洗净后|，煮至熟后，取出敲碎后，再放进去一起煮。在出血后半天左右开始服用，一定要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完。 四、早上喝羊奶（羊奶粉亦可）或是可可，记得搭配点小点心。 五、用热水袋或是暖宝宝，暖腹部。晚上睡觉一定要在腹部盖上点东西,夏天不建议睡凉席. 六、每日服用VE（小麦胚芽油亦可），建议吃过油腻食物后，马上服用。 

2七、条件许可，还可每日服用牛初乳粉，来增强体质；搭配复合VB能起到更大的吸收作用，同时VB可以帮助改善口腔溃疡、压力、精神萎靡、食欲不振、痘痘、贫血等症状，亦可起到保肝的作用。 八、经济宽裕的，同时可以每日服用羊胎素胶囊+鱼蛋白片+雪颜胶囊+葛根素（乳果）胶囊+蜂王浆软胶|囊之类注：1、羊胎素能帮助制造胶原蛋白，降低黑色素，淡化雀斑，美白肌肤，防止皱纹产生，活化表层细胞，提高皮肤弹性等美容作用，同时还能改善月经失调、紊乱，补血养气，改善生理等作用；2、鱼蛋白是可以吃的美容品有滋润肌肤，增加皮肤保湿，恢复肌肤弹性和光泽，供给皮肤深层营养，加速伤口愈合等作用，最好是搭配羊胎素，效果加倍；3、雪颜胶囊有补血、养颜美容，改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷，头晕，月经不调，性欲降低，多梦浅眠，脸无血色，调节女性肾虚、血虚、气虚、体弱等作用；4、葛根素（乳果）能改善月经不调，小叶增生，心悸，潮热，心情烦躁，皮肤粗糙，色斑等作用，还有丰乳作用；5、蜂王浆能改善体质，增强免疫力，|调节内分泌。 九、想要补充叶酸及钙的，可以在吃过饭半小时后服用，钙片如果晚上睡觉前1小时服用，对于睡眠也是很好的帮助。 

3十、有妇科炎症的女性，或有前列腺炎等男性，可以服用蜂胶胶囊。蜂胶有杀灭和抑制多种细菌、真菌、病菌等作用，还可以起到改善肠胃功能的作用。 十一、晚上睡觉前半小时，喝一小杯加热过的黄酒，有暖肠胃，暖宫作用。 十二、晚上睡觉前，用买来的老姜切片放水里煮开后，泡脚。  月经第五天 一、水鱼汤材料：水鱼一只（又称甲鱼一斤重左右为佳）、枸杞10克、山芋肉10克（必须药房购买）、淮山10克（必须药方购买）、葱少许，姜5片、盐、猪油少许1、 将水鱼洗净后，用热水将水鱼的表皮膜烫掉，|剁成小块；2、 将洗过的枸杞、山芋肉、淮山、葱、姜、水鱼一起放入盛有水的锅内；3、 开大火煮开后，改小火煮40分钟，放入猪油，继续煮5分钟；4、 加入盐调味，即可。PS：调节白带，促进卵泡发育。 二、开始服用调经促孕丸，连续20天，早晚各一次，必须买北京生产的。有补肾健脾，养血调经的作用。用于脾肾阳虚（下丘脑－垂体－卵巢轴功能失调）引起的经血不调，经期不准，月经过少，月经稀发，久不孕育（继发性闭经，黄体功能欠佳，不排卵，不孕症）等。 

4 月经结束后第一天 一、黑豆材料：黑豆47颗1、用清水浸泡12小时左右；2、用清水煮至熟透，可放少许盐调味。注：未准妈妈吃，未准爸爸不要吃。PS：连续吃|6天。用于补充雌激素。 二、红糖姜水材料：红糖250克，生姜150克（建议用老姜）1、把姜剁细碎；2、把姜末和红糖放入碗里蒸30分钟；3、分成7份，每天早上吃。注：7天内不可同房AA。PS：有暖宫、活血的作用。 三、黄鳝火腿汤材料：黄鳝1斤、金华火腿5片、姜片5片、葱少许、盐1、将买来宰好的黄鳝改刀成段；2、将鳝段放入煮开的水中，焯一下，取出；3、再将鳝段、金华火腿、姜片、葱放入盛有干净热水的锅中，大火煮开；4、改小火煮30分钟；

55、加入盐调味，即可。注：买来的黄鳝，不可清洗，只能用开水焯，否则影响营养。PS：黄鳝针对女性有暖宫、补血的作用；针对男性有养精的作用。金华火腿能补气。 四|、清炖河鳗材料：河鳗1条（1斤左右）、金华火腿5片、葱少许（切段）、姜5片（切成丝）、料酒、胡椒粉、盐、猪油1、鳗鱼宰净后，切段（要有5/1连着的切法）；2、放入煮开的水中氽一下，捞出，用清水洗净；3、猪油切丁，金华火腿切末，待用；4、将鳗鱼放入盘中，上面洒上猪油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉；5、将盘子放入锅内，旺火蒸20分钟，即可食用。注：猪油是生的那种。鳗鱼忌与醋、白果同食。PS：鳗鱼含有多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，对于久病、虚弱、贫血、肺结核等病人是非常好的营养食品。鳗鱼体内含有一种非常稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。经常食用河鳗，能使血钙值|有所增加，使身体强壮。 五、炖羊肉材料：羊肉1斤（肥瘦适中）、姜片5片、葱少许（切丝）、花椒少许、小回乡籽少许、八角少许、糖少许、香菜少许

61、将羊肉切成1.5厘米见方的块，用开水氽一下，洗净捞出；2、在热水中放入肉、糖、葱；3、把姜、八角、花椒