盘点十大健脾养胃的食物

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发布时间:2022-12-17 11:25:55

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资源描述:

盘点十大健脾养胃的食物 作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习气性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 粥类 粥类容易消化,尤其八宝粥,外面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰厚,对胃有益处。而新颖的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地维护胃。确定适宜养胃的早餐食物,原那么有三:易消化,防抚慰,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 引荐食谱:酸奶1瓶或新颖牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果〔西瓜、香蕉〕或面条。建议时长

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发布者:红色的毛衣

上传时间:2022-12-17 15:56:40

认证主体:红****(个人认证)

IP归属:江西 南昌

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