处暑过后如何防秋燥

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发布时间:2022-12-09 23:40:26

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资源描述:

处暑过后如何防秋燥 衣:注意保暖 刚刚转凉时,适当“秋冻”可激发人体防御机能,为应对秋冬季寒冷做足准备。一般着装以感到凉爽、不觉寒冷为准。由于脐部是人体最易受凉的部位,着凉会影响脾胃功能,出现食欲减退、腹痛腹泻等,因此“秋冻”同时要注意脐部保暖。 食:每天一杯蜂蜜水 秋天气候干燥,少食辛辣、煎炒、烧烤类食品。秋季饮食一方面注意滋阴润肺,一方面注意健脾益气。防止秋燥,应及时补充水分。晚上喝一杯蜂蜜水,或吃一个梨或柿子,有助于缓解干燥。 由于处暑属于温燥,这时湿热之气仍存在,所以饮食上不要

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发布者:yuliang0203

上传时间:2023-01-07 17:05:05

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