关于健身时的“运动过度”

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发布时间:2022-10-09 15:59:03

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资源描述:

事情是这样滴,眼看春节就要到了,小编不愿意拖着95kg的体重来迎接下一个大快朵颐的春节,想要提前减肥,留出春节变胖的预留量来,不然很可能就要体重破百了...然后小编也付出行动了,每天早上或者中午做一个小时的有氧,下午或者晚上再来一个小时的力量。坚持了两个多星期,然后病了,然后感冒发烧瘦了九斤,嘿,还真挺快的... 千万别效仿我哦,其实我这是“运动过量”造成的免疫力下降,生病期间减去的很多体重是水分和肌肉,很快就会反弹过来的。原来是酱紫啊,那么到底啥是“运动过量”呢?   运动过

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发布者:半山峰腰

上传时间:2022-10-09 19:57:43

认证主体:半***(个人认证)

IP归属:江西 南昌

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