Tag: เครื่องปั่นสมูทตี้

สูตรทำน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

สุขภาพดีปราศจากโรคภัยย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่การที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น เราต้องเลือกรับประทานแต่อาหารที่มีคุณภาพ โดยเน้นผักและผลไม้มากกว่าอาหารประเภทแป้ง คาร์โบไฮเดรตและไขมัน สำหรับผักผลไม้เราสามารถเลือกรับประทานได้หลายรูปแบบ ทั้งแบบสดหรือการนำมาแปรรูปเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้นอย่างการนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้เป็นน้ำผักผลไม้ ซึ่งวันนี้เรามีเทคนิคการทำน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพมาฝากกันดังนี้

สมูทตี้เครื่องเยอะเพิ่มน้ำหนัก

โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มสมูทตี้จะเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก แต่อาจจะเป็นเพราะคนชงมือหนัก จัดหนักใส่เครื่องเยอะส่งผลต่อร่างกายทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เรียกว่า “สมูทตี้เครื่องเยอะ” ส่งผลคือจะเพิ่มน้ำหนักให้คุณแทนที่จะเป็นการลดน้ำหนัก ดังนั้นเราจะมาพิจารณาถึงการทำสมูทตี้อย่างไรให้เหมาะสม ดังนี้