คุณประโยชน์ของพันช์กระวาน ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย แก้ท้องอืดแน่นเฟ้อ ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำพันช์กระวาน กระวาน ชาเขียว มะนาว น้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง เกลือ น้ำสะอาด น้ำแข็ง